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9 Menstruationsmythen im Check


Menstruationsmythen, die wir nicht mehr hören können

“Du bist so zickig, hast du etwa deine Tage.” Wahrscheinlich hat jede von uns diese Spruch schon mindestens einmal gehört. Aber stimmt es überhaupt, dass wir während unserer Periode schlecht drauf sind. Oder handelt es sich um ein Menstruationsmythos?

Jeden Tag menstruieren zwischen 300 Millionen und 800 Millionen Menschen mit Uterus. Und trotzdem kreisen um das Thema Menstruation immer noch so viele Mythen und falsche Informationen. Zeit, das zu ändern. Und zwar lieber heute als morgen. In diesem Artikel greifen wir einige der gängigsten Menstruationsmythen auf und überprüfen sie auf ihren Wahrheitsgehalt.

MYTHOS 1: KEINE SPORT WÄHREND DER PERIODE

Von wegen. Jeder Körper und jede Menstruation ist anders. Es gilt: Mach das, was dir gut tut. Manche Frauen liegen mit starken Unterleibschmerzen im Bett – Sport kommt für sie nicht in Frage. Aber moderate sportliche Aktivitäten können vielen von uns sogar gut tun und auch Periodenschmerzen lindern. Außerdem kann sportliche Aktivität während deiner Periode zu mehr Ausgeglichenheit führen. Hör aber unbedingt auf deinen Körper und mache im Zweifel lieber etwas langsamer. Und wenn du während deiner Periode keine Lust auf Sport hat, ist das auch vollkommen ok.

MYTHOS 2: DIE PERIODE VON MITBEWOHNERINNEN SYNCHRONISIEREN SICH

Eines unserer Lieblingsmythen: Es besagt, dass sich der Zyklus von Menstruierenden, die zusammen leben oder sehr viel Zeit miteinander verbringen synchronisiert – dass sie also zur selben Zeit ihre Tage haben. Und tatsächlich gibt es Studien, die dies belegt haben. Allerdings sind sie alt und methodisch umstritten. Neuere Studien sprechen dafür, dass es keine Zyklussynchronisierung bei Menstruierenden gibt. Durch die unterschiedliche Länge der Periode jeder Frau kann es natürlich zu Überschneidungen kommen – einen eindeutigen wissenschaftlichen Beleg gibt es für diesen Mythos jedoch nicht.

MYTHOS 3: PERIODENARMUT GIBT ES NUR IN ENTWICKLUNGSLÄNDERN

Falsch. Selbst in reichen Ländern wie Deutschland und Frankreich sind Menschen von Periodenarmut betroffen. In Deutschland sind das vor allem Menschen ohne festen Wohnsitz oder Bezieher:innen von Grundsicherung oder Arbeitslosengeld II.

Einige EU-Länder beginnen nun, Gegenmaßnahmen zu treffen. So gibt es in Frankreich ab 2024 nachhaltige Periodenartikel wie Menstruationstassen und Periodenunterwäsche für Menstruierende unter 25 Jahren kostenlos

MYTHOS 4: WÄHREND DER PERIODE KANN ICH NICHT SCHWANGER WERDEN

Falsch. Auch wenn es unwahrscheinlich ist, kann es trotzdem passieren, dass du schwanger wirst. Das hängt von der individuellen Länge deines Zyklus ab. Spermien können bis zu 5 Tagen im Körper der Frau überleben. Also, auch während deiner Periode nicht auf Verhütung verzichten!

MYTHOS 5: KEIN SEX WÄHREND DER MENSTRUATION

Das bringt uns direkt zum nächsten Mythos: Während der Menstruation kann ich doch sowieso keinen Sex haben, oder? Auch diese Aussage stimmt nicht. Sex während der Menstruation ist weder schmutzig noch gefährlich. Und eklig schon gar nicht. Viele Frauen verspüren sogar während ihrer Periode mehr Lust auf Sex. Wichtig ist, dass sowohl du als auch dein*e Partner*in Lust darauf habt. Und auch bei Sex während der Menstruation gilt: Verhütungsmittel nicht vergessen.

FUNKTIONSWEISE

1 - SAUGSCHICHT

Nimmt die Flüssigkeit auf, je Modell bis zu 55 ml, und leitet sie schnell weiter.

2 - HYGIENESCHICHT

Speichert die Flüssigkeit, ist schnelltrocknend & geruchshemmend.

3 - SCHUTZSCHICHT

Die undurchlässige Schutzschicht bietet absoluten Auslaufschutz.

4 - UNTERWÄSCHESTOFF

Unterwäschestoff mit Second-Skin-Effekt. Direkter Hautkontakt.

MYTHOS 6: WÄHREND DER PERIODE HABEN WIR IMMER SCHLECHTE LAUNE

Auch hier gilt: Das kommt darauf an. Einige Frauen leiden vor der Menstruation an einem Stimmungstief (oder an PMS), andere haben während der Periode schlechte Laune und bei anderen ist nichts davon der Fall. Das kann also nicht pauschal mit Ja beantwortet werden. Durch die Hormonumstellung kann es aber durchaus vorkommen, dass wir Stimmungsschwankungen haben. Dass immer alle Frauen ganz pauschal während ihrer Periode schlechte Launen haben, stimmt dagegen einfach nicht.

MYTHOS 7: DU BIST "UNREIN", WENN DU DEINE PERIODE HAST

Leider besteht dieser Mythos immer noch in vielen Ländern weiter. In Nepal zum Beispiel, wo viele Frauen trotz des Verbotes dieser Praxis immer noch während ihrer Periode in sogenannten Menstruationshütten bleiben müssen.

In Indien gehen viele Mädchen wegen des bestehenden Menstruationsstigmas während ihrer Periode nicht in die Schule. Denn oft gibt es in den Schulen keine Toiletten.

MYTHOS 8: MENSTRUATION GEHT NUR MENSTRUIERENDE AN

Die Zeiten, in denen sich Frauen für ihre Periode schämen oder sie verheimlichen mussten, sind heute in den meisten europäischen Ländern zum Glück vorbei. Menstruation ist zumindest in Deutschland kein Tabuthema mehr (leider gibt es trotzdem immer noch Länder, in denen das der Fall ist) und wir als Gesellschaft werden für das Thema immer mehr sensibilisiert. Trotzdem und gerade deshalb ist es wichtig, dass die Periode noch weiter normalisiert und enttabuisiert wird und dass Frauen sich nicht mehr dafür schämen müssen. Dazu gehört auch, dass Menschen, die nicht menstruieren, sich für die Menstruation interessieren, Verständnis dafür aufbringen und Unterstützung anbieten.

MYTHOS 9: ES GIBT KEINE ALTERNATIVE ZU BINDEN & TAMPONS

Das war vielleicht früher einmal so. Heute gibt es jede Menge (nachhaltige!) Alternativen zu Tampons, Binden und Co. Zum Beispiel Menstruationstassen oder Periodenunterwäsche. Periodenunterwäsche ist nicht nur die nachhaltige Alternative zu Binden und Co. Wenn du dich für die richtige entscheidest, ist ein hoher Tragekomfort inklusive. Für ein gutes Gefühl während deinen Tagen.


ES WIRD ZEIT, MENSTRUATIONSMYTHEN AUFZUKLÄREN

Spätestens nach dem Lesen dieses Artikels wird klar: Es gibt noch viel Aufklärungsarbeit rund um das Thema Menstruation zu tun. Menstruation geht uns alle etwas an, egal, ob wir menstruieren, oder nicht. Zeit, noch offener über unsere Periode in der Gesellschaft zu sprechen.

Damit du dich auch während deiner Periode wohl fühlst, probiere unbedingt die mymonthlys Periodenunterwäsche aus. Sicherer Auslaufschutz garantiert!


DU HAST NOCH FRAGEN?

SCHÜTZEN PERIODENSLIPS AUCH BEI STARKER BLUTUNG?

Bei starker Blutung verwendest du die Slips mit starker Einlage. Du erkennst sie an den 5 ausgefüllten schwarzen Tropfen.

Unsere Slips mit 5 vollen Tropfen fassen bis zu 55 ml Flüssigkeit. Damit kann eine Panty ungefähr 5-6 Tampons ersetzen.

Die Slips saugen die Flüssigkeit unmittelbar auf und trocknen schnell. Hast du ein anhaltendes Feuchtegefühl, ist es Zeit zu wechseln.

Und jetzt haben wir noch 2 Tips für dich:
1) Wenn du dich unsicher fühlst, probiere den Slip nach Möglichkeit zunächst zu Hause aus. Dann lernst du deine mymonthlys besser kennen.
2) Du kannst deine mymonthlys mit Tampons kombinieren.

WIE HÄUFIG MÜSSEN PERIODENSLIPS GEWECHSELT WERDEN?

Du solltest Periodenslips nach ca. 10-12 Stunden wechseln. Wie immer gibt es Ausnahmen von der Regel (Achtung Wortspiel):

Entwickelt sich eine anhaltende Feuchtigkeit, ist die Speicherkapazität der Einlage wahrscheinlich ausgeschöpft. Dann wechsle den Slip aus.

SIND PERIODENSLIPS HYGIENISCH?

Die Behauptung, dass Periodenslips unhygienisch sind, würde bedeuten, dass unsere Periode unhygienisch ist.

NEIN, NEIN, NEIN. Unsere Periode ist normal und Menstruationsblut nicht unhygienisch. Periodenslips sind es per se ebenso wenig!

Zugegeben, die Handwäsche vorab ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber mit der richtigen Einstellung auch kein Problem.

BIOZIDFREI VS. ANTIBAKTERIELL

Antibaktieriell werden Periodenslips und Binden durch den Einsatz von Chemie.

Unserer Meinung nach gibt es sehr gute Argumente dagegen, so dass wir auf den Einsatz von Bioziden verzichten.

Wir wollen unseren Körpern Gutes tun - also verzichten wir zu unser aller Wohl auf den Einsatz von Bioziden, denn:
- Biozide können allergische Reaktionen hervorrufen
- sie können unsere natürliche Bakterienflora beeinflussen
- sie können in das Abwasser gelangen

WIE PFLEGE ICH MYMONTHLYS?
Kalte Handwäsche

Blut gerinnt bei Wärme und lässt sich dann nicht mehr entfernen. Damit das nicht passiert, wasche deine mymonthlys vorab kalt aus.

Maschinenwäsche bei 30°C.

Da Wäsche bei 30°C genauso sauber wird wie bei höheren Temperaturen, empfehlen wir die Wäsche bei 30°C zu waschen. Damit verlängert die Lebensdauer deiner mymonthlys.

Maschinenwäsche bei 30°C.

Da Wäsche bei 30°C genauso sauber wird wie bei höheren Temperaturen, empfehlen wir die Wäsche bei 30°C zu waschen. Damit verlängert die Lebensdauer deiner mymonthlys.

DU HAST AUCH EINE FRAGE?

Deine Fragen kannst du am einfachsten per Mail an uns richten. Schreibe an shop@mymonthlys.de.

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